cos na

Tak, tylko wiadomo jaka to gwarancja, taka jak na wszystko, czyli jakbyś coś nie tak to z mojej winy :/

Hantle to hantle; byleby coś obciążenia było. Ale jeżeli chcesz swoje ćwiczenie zaczynać od zakupu hantli to błąd. Kolejność jest taka - ławeczka ze sztangą, potem hantle. Na razie poćwicz sobie domatorem bo tymi hantlami 10kg to możesz sobie rozgrzewke zrobić - większego użytku z nich nie zrobisz jak nie masz podstaw .

Na ulotce Pregnylu jest napisane aby nie podawać gonatropiny kosmówkowej wraz z tesosteronem. Niestyety nie jest napisane dlaczego, ale coś w tym musi byc jeżeli na pregnylu są takie przeciwskazania... Ponieważ obydwa środki zwiększają stężenie testa. I w tej sytuacji środki się nakładają na siebie windując testa zbyt wysoko... Podejrzewam, że [...]

Na ulotce Pregnylu jest napisane aby nie podawać gonatropiny kosmówkowej wraz z tesosteronem. Niestyety nie jest napisane dlaczego, ale coś w tym musi byc jeżeli na pregnylu są takie przeciwskazania... Ponieważ obydwa środki zwiększają stężenie testa. I w tej sytuacji środki się nakładają na siebie windując testa zbyt wysoko... Podejrzewam, że [...]

ja nie mam zaufania do klatronika... kazdy sprzet co ktos go zakupil po jakims niedlugim czasie padał. na Twoim miejscu wolałbym wydać troche wiecej PLN i kupic coś porzadnego co posłuży Ci długo i bedzie naprawde dobrej jakości. nie mam zadnej fimy na mysli ale jesli chodzi o blendery to liczy sie moc i ostrza wiec poszukaj czegos w przedziale [...]

podczas wyciskania na prostej ławce tez intensywnie pracują naramienne aczkolwiek robisz coś żle napewno technicznie bo miesnie klatki powinny byc mocno odczuwalne jak "puchną" a nie naramienne

kieruj sie ceną i rozpuszczalnością i smakiem. z punktu widzenia przyzwajalności i jakości różnice są znikome. mi tam samkuje najtańsza na rynklu ostrowia wpc80 i jest git. jak masz kase możesz kupić coś droższego. różnice zaobserwujesz w smaku i w tym że dasz rade rozpuścić bez blendera

[...] z Enshin Karate,wiec dopiero teraz odpowiadam na pytanie. Tak w Enshin Karate jest tylko 6 kata wykonuje sie je na zasadzie walki z przeciwnikiem. W internecie czasami sie cos pokazuje ale nie warto ogladac. Na stronie www.enshin.com mozesz kupic DVD z nauka kazdego z nich. Pozdrawiam [...]

j/w na upartego mozna kupic cos, ale po co? wykorzystaj swoj potencjal na razie

Placki mają to do siebie że muszą na większej ilości tłuszczu się robić, na oli oli się tylko przypieką ale raczej będą niesmaczne bo nie bedą chrupiące, zrób i odsącz na ręczniku papierowym zawsze coś ubędzie.

nie pisze nic na tym?jakie wartosci odrzywcze hihi%) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

No to jak już nie jestes osobą początkująca to może klasyczny podział treningowy lub system push,pull legs. Bo rzeczywiście jeśli ćwiczysz już tyle czasu to warto skupić się już bardziej na danej partii mięśniowej a ciężko przepracować wszystko porządnie na jedynym teningu. Ułóż coś nowego i wrzuć tutaj to ktoś napewno doradzi

No to ankieta: Płeć : m Wiek : 17 Waga : 68-70 Wzrost : 170-175 coś w tych okolicach ;) Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : z przerwą to 2 lata Uprawiane inne sporty : obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drążek Dieta : będzie jak będe już miał plan treningowy [...]

maniak7000-tak dokładnie o to mi chodziło.Po prostu mój żołądek źle reaguje na takie połączenie,kreatyna ma lekko kwaśny smak a białko jest słodkie ,wiem smak kreatyny nie powinien być wyczuwalny ale jakoś źle reaguje na takie coś. Zresztą nie lubię tez zbyt dużo supli mieszać w jednym shakerze bo czas rozpuszczania się wydłuża.

Cześć. Obydwu środków nie porównam, bo za krótko biorę GW 2.0, ale wnioski po miesiącu z hakiem stosowania GW ogólnie: 25 dni na GW 50156 z Androchem, następnie przerzuciłem się na GW 0742 od IONS-a. Dawki 20mg/d. Rano + przed treningiem po południu. U mnie niesamowita poprawa wydolności/kondycji. Skrócone przerwy między seriami, brak zadyszki, [...]

[...] ale musisz to uwzglednic w diecie, raczej sie oczeszczedzaj, no i licz sie z tym ze w takim układnie masa moze isc gorzej. Ponadto uwazaj na przetrenowanie, jak zobaczysz ze cos nie dobrego sie z toba dzieje od razu przystopuj" I na przyszlosc, jak ja czegos nie wiem to nie fisiuje speca.... Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2004-10-02 12:12:19

[...] tylko o to ze chyba tam nie lubia jak ktos sie afiszuje z miesniami. a silka ze jest po to zebys tam mogl cwiczyc i patrzec na miesnie jak pracuja jak sie spinaja przynajmniej jesli uprawiasz kulturystyke i cos chcesz osiagnac a nie tylko poprzychodzic pomachac sztanga jak wiekszosc. rozumiecie chyba mnie czy moze mi odpier... juz??? hhehe

Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/4FIZJO_Roller_Do_Masa%C5%BCu_Eva_45CM-opis40658.html https://www.sfd.pl/sklep/4FIZJO_Flat_Band-opis40660.html https://www.sfd.pl/sklep/4FIZJO_Mini_Band_-_Red-opis40678.html Przerolowanie mięśni jako element rozgrzewki oraz mocniejsze rolowanie np. w dni wolne od treningu siłowego są podstawą zachowania [...]

Rozumiem, dzięki. Starałem sie poszukac, czy zmieniają coś w badaniach albo ile trzymają sie w organizmie ale nic nie znalazłem niestety. Nie chce wejść jakby na mine, zeby nie zaprzepaścić sobie planów na przyszłośc.

ile osób tyle sposobów ja zawsze wolalem przed treningiem z tego wzgledu ze po treningu wolalem cos wszamac a tak na marginesie jesli patrzec na to,kiedy jest najwieksze steżenie kreatyny w ogranizmie po jej spozyciu to i tak wychodzi na to ze biorąc ją 30min przed treningiem najwieksze stęzenie przypada mniej wiecej po treningu gdyz maksymalne [...]